Attenzione, il tuo livello di ansia è:
A quanto pare spesso le emozioni difficili hanno il sopravvento su di te e lasci che i pensieri negativi e le preoccupazioni ti travolgano. Se continui così l’ansia potrebbe trasformarsi in un vero e proprio tsunami con conseguenze negative per il benessere di mente e corpo.
Ma non è finita!
Vuoi imparare a gestire in modo ottimale le proprie emozioni e ritrovare la serenità?
Partecipa alla nostra lezione introduttiva di Mindfulness MBSR, il protocollo che da oltre 40 anni aiuta le persone di tutto il mondo a vivere in totale armonia con se stessi e gli altri.
Durante questa lezione introduttiva avrai la possibilità di:
- Conoscere di persona la tua trainer MBSR
- Praticare una mini sequenza di mindful yoga
- Sperimentare la meditazione mindfulness
- Conoscere i dettagli del programma MBSR
ISCRIVITI ALLA LEZIONE INTRODUTTIVA DI MBSR
Domenica 11 Aprile 2021 ore 17:30
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La Lezione sarà disponibile anche Registrata
Centro Mindfulness Puglia – Via Sagarriga Visconti 10 – Bari