Cavalcare l’onda del respiro

A volte le emozioni ci travolgono facendoci perdere il controllo delle nostre azioni. Quando siamo sconvolti, arrabbiati o in preda al panico diventa necessario mantenere la calma per evitare di mettere in atto comportamenti dei quali potremmo pentirci. Questa meditazione ti aiuterà a cavalcare le onde del tuo respiro permettendoti in questo modo di navigare in tutta sicurezza anche in mezzo ad una tempesta emotiva. Buon viaggio…

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