Unisciti alla Nostra Lezione Intro Gratuita di MBSR

Trova la Tua Pace Interiore

Hai mai desiderato una pausa dalla frenesia quotidiana? Vuoi esplorare tecniche efficaci per gestire lo stress e trovare la serenità? Partecipa alla nostra LEZIONE INTRODUTTIVA GRATUITA al Corso di Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness (MBSR). Questa lezione è il primo passo per scoprire come la mindfulness puó trasformare la tua vita, aiutandoti a vivere il presente con maggiore consapevolezza e pace interiore. 

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Scopri tutti i benefici della Mindfulness con Noi!

La lezione introduttiva al Programma MBSR  ti  condurrà per mano in un viaggio alla scoperta dei benefici della mindfulness sia per la mente che per il corpo. Con la nostra didattica interattiva, esempi concreti ed una meditazione guidata da Valentina ti aiuteremo ad esplorare questa pratica meditativa punto di incontro tra medicina occidentale e tradizioni orientali. 

Fatti guidare dai nostri Istruttori

Dr.ssa Valentina Cisternino

Psicoterapeuta, Istruttrice Mindfulness MBSR e direttrice scientifica dell’ass. Centro Mindfulness Puglia. Negli ultimi anni ha aiutato più di 700 persone a ritrovare il proprio benessere grazie al protocollo MBSR.

Dr. Antonio Antefermo

Psicologo esperto in protocolli mindfulness per la riduzione di ansia, panico e stress. Presidente del Centro Mindfulness Puglia.

Il Centro Mindfulness Puglia​

Il Centro Mindfulness Puglia è un luogo di pace dove sperimentare i benefici della mindfulness, la pratica meditativa con il più alto numero di riscontri scientifici. Le attività della nostra associazione si svolgono sia on-line che dal vivo e prevedono percorsi di mindfulness aperti a tutti, dal principiante all’esperto. 

 

Unisciti a Noi!

Come seguire la lezione di Mindfulness?

On-line con Zoom

L’evento verrà trasmesso in diretta online ed avrete la possibilità di interagire con il docente per porre domande. 

Bonus Esclusivo

I partecipanti alla lezione introduttiva avranno accesso ad uno sconto speciale per l’iscrizione al corso completo MBSR!

 

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Venerdí 19 aprile 2024

Alle ore 19:30

Compila il modulo seguente

Centro Mindfulness Puglia – Via Sagarriga Visconti 10 – Bari