Affrontare e superare l’insonnia grazie alla pratica dello Yoga.

Ti capita spesso di non riuscire a prendere sonno nonostante la stanchezza o di sentirti profondamente stanc* al risveglio?

Non preoccuparti, ho la soluzione a questo problema.

Fino a qualche anno fa anche io avevo una relazione complicata con il sonno, fino a quando lo Yoga non mi ha mostrato i piccoli errori che facevo e tutto è finalmente cambiato!

In questa stagione poi le problematiche relative al sonno tendono ad aumentare per cui ho pensato di riproporre la Masterclass per il buon sonno: COME SUPERARE L’INSONNIA grazie alla pratica Yogica e come ricaricarci quando siamo molto stanchi.

Sará una lezione molto particolare in cui giocheremo con gli olii essenziali e scopriremo quello che la saggezza yogica ha da rivelare per un buon sonno, ci prenderemo del tempo per rilassarci, distenderci e coccolarci!