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Negli ultimi anni si parla sempre più spesso dei benefici della mindfulness su mente e corpo ma in pochi sembrano aver compreso la vera essenza di questa pratica millenaria ed il suo reale impatto sul nostro benessere.  Praticare la meditazione scientifica, infatti, non aiuta a sentirsi semplicemente più calmi e sereni. Può realmente cambiare la tua vita.

A tal porposito abbiamo deciso di creare una newsletter gratuta che permetterà a tutti voi di rimanere aggiornati sulle prossime attività del Centro Mindfulness Puglia sia sulle prossime date del corso Mindfulness MBSR che su tutto il modo della meditazione e del benessere personale.