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Mindful Day

Cos’è il Mindful Day

Il Mindful Day è un mini corso di tre ore per chi è travolto dai ritmi frenetici della vita quotidiana e dallo stress.

È un incontro in cui sperimentare alcune pratiche Mindfulness ed esercizi di Mindful yoga e crescita personale.

Durante il Mindful Days potrai:

  • Comprendere il sistema corpo-mente,
  • Cosa accade a livello fisiologico nei momenti di stress 
  • Imparare attraverso la pratica a ritrovare la serenità

SCOPRI COME PARTECIPARE AL PROSSIMO MINDFUL DAY